źródło: www.nike.com


Kup odpowiednie obuwie sportowe – podczas zakupu obuwia sportowego pamiętaj, aby wziąć je o 0,5 numeru większe, ponieważ w trakcie treningu często zdarza się tak, że Twoje stopy puchną i ważne jest, aby nic ich nie uciskało. Dobre buty sportowe wystarczą Ci na długo i dość długo wytrzymają intensywne użytkowanie. Wybieraj buty zgodne z ich przeznaczeniem – jeżeli biegasz kup buty do biegania i nie trenuj w nich cardio; jeżeli lubisz fitness tak samo wybierz buty dostosowane do treningu fitness
REKLAMA

Wygodny strój ze specjalnego materiału – ubranie treningowe nie powinno ograniczać Twoich ruchów; koszulki, spodnie, bielizna czy skarpety wykonane z odpowiedniej tkaniny (tzw. oddychającej) sprawiają, że odprowadzana zostaje wilgoć, odzież szybko wysycha, a Ty nie jesteś mokra od potu

3 z 4

0 komentarze

Subskrybuj: Posty (Atom)