11 sposobów na to jak uniknąć zmarszczek

Nie jest istotne to, czy masz 35 lat i zaczynasz dostrzegać pierwsze oznaki starzenia, czy 55 lat i skórę dojrzałą. Każda z nas w każdym wieku chce wyglądać pięknie i co najważniejsze młodo. Często w tajemnicy przed najbliższymi ukrywamy nasz małe triki urodowe lub szukamy sposobów na uniknięcie lub zmniejszenie zmarszczek.

źródło: www.blog.drseymourweaver.com

Wiele kobiet oraz mężczyzn dokładnie zdaje sobie sprawę z tego, że zmarszczki są nieuniknione, jednak obecni dzięki informacjom i technologii możesz czuć się i wyglądać młodo znacznie dłużej. Aby wygrać tą nierówną walkę poniżej prezentuję Ci kilka sposobów, dzięki którym możesz odłożyć czas pojawienia się pierwszych zmarszczek.


Jak uniknąć lub zmniejszyć zmarszczki? Co możesz zrobić?

Wysypiaj się – staraj się spać min. 8h na dobę; niewyspany organizm produkuje nadmiar kortyzolu – hormonu powodującego rozpad komórek skóry, dlatego staraj się dostarczyć sobie wystarczająco dużo odpoczynku. Dzięki temu Twój organizm zacznie produkować hormon odpowiedzialny za wzrost, który pomoże skórze pozostać elastyczną i gładką

Nie marszcz czoła podczas czytania – kup okulary – powtarzalne ruchy twarzy jakie wykonujesz podczas całego dnia takie jak na przykład mrużenie oczu kurczy mięśnie twarzy, tworząc rowek na powierzchni skóry zwanym bruzdą. Ten rowek z czasem formułuje się na stałe i tworzy grubą zmarszczkę na środku czoła

REKLAMA

Unikaj słońca – jest to numerem jeden jako przyczyna powstawania zmarszczek; słońce, a dokładniej częste spędzanie wielu godzin na opalaniu powoduje starzenie skóry w skutek uwalniania przez promienienie słoneczne wolnych rodników

1 z 3