Produkty, które poprawią wygląd Twojej skóry

Zdrowy, świetlisty i młodzieńczy wygląd skóry jest czymś, czego każda kobieta pragnie i chce utrzymać jak najdłużej. Rocznie jesteśmy w stanie wydać mnóstwo pieniędzy na przeróżne kremy, które mają pomóc w tym. A czy nie łatwiej i znacznie taniej byłoby udać się na targ po świeże owoce i warzywa, które naładowane są ogromna ilością składników odżywczych pomocnych w ochronie skóry przed słońcem, dające nawilżenie czy nawet zapobiegające powstawaniu zmarszczek? Oczywiście bez dwóch zdań wybierz spacer na targ.

źródło: www.youbeauty.com

Aby twoja skóra wyglądała zdrowo i pięknie przez długi czas jedz więcej owoców i warzyw. Wiem, że już nie raz słyszałaś o tym, że należy jeść owoce i warzywa. Być może dzięki temu, że zawarte w nich składniki odżywcze zapobiegają powstawaniu zmarszczek teraz bardziej weźmiesz sobie tę rade do serca. Przeciwutleniacze zawarte w warzywach i owocach pomagają pozbyć się wolnych rodników, które uszkadzają komórki i przyczyniają się do starzenia skóry. Najlepsze będą słodkie ziemniaki, melony i pomidory.

REKLAMA

Witamina C Twoim sprzymierzeńcem – jedząc kilka cytrusów dziennie zapewnisz optymalny poziom witaminy C potrzebnej Twojej skórze. Twoje ciało nie przechowuje zapasów witaminy C, dlatego konieczne jest jej uzupełnianie w celu zapewnienia optymalnych korzyści. Czołówka zawierając najwięcej witaminy C to pomarańcze, cytryny, limonki oraz grejpfruty.

1 z 2